Taideterapiasola

View Original

Anna aikaa

kuten itselläni, on korkeimmat kriteerit omaan itsen tekemiseen.

Me kiellämme itseltämme asioita, yritämme saavuttaa enemmän ja suoriutua nopeammin määrätynlaisista asioista. Osin elämme ohjeiden mukaisesti, jopa toisten ajan määrittelyn mukaan.

Sanompa vaan: Voi meitä poloisia.

Osaamme kyllä lohduttaa ja olla armollisia perheenjäseniämme, jopa rakkaita karvaturrejamme kohtaan, mutta miten on sen pienen ja ahkeran oman minän laita?

Eikö se ole jo saanut riittävästi ruoskaa omasta takaa?

Jokaisesta tehtävästä se on suoriutunut parhaan, sen hetkisen kykynsä mukaan…aivan kuten kaikki muutkin.

Mitä sitten, jos pesukonetta ei laulatakaan joka ikinen päivä, tai jos tiskialtaan sylissä kellii aamu-ja lounaslautaset?

Mitä se haittaa vaikka nurmikon ajelua siirtää päivällä, kahdella tai kolmella?

Noista ja monesta muusta siirretystä asiasta ei kannata tehdä itselle pakkopulla-aikataulua.

Elämässä kuuluu olla myös niitä siirrettyjä tai jopa poistettuja asioita.

Niitä voi myös joskus delekoida jollekin toiselle, ja antaa sen oman häntäpään levähtää vaikkapa riippukeinussa tai nojatuolissa, ja ihan vaan hiljakseen maistella matelevia minuutteja ja antaa ajatusten soljua.

Leposyke rauhoittaa mielen ja kehon.

Asioiden oikea tärkeysjärjestyskään ei aina ole niin vakavaa.

Meidän on syytä opetella vähän Peppi Pitkätossun-mallisia irtiottoja. Paistaa lettuja pihalla ja nakella niitä paistinpannulla ympäri, kirmata huoneessa pienten lasten kanssa ja siirtää minuuteilla sitä iltaruokailua.

Uskon että jokainen meistä ansaitsee pienen Peppihetkensä.

Ja vaikka näin tapahtuisi monenakin päivänä viikossa, niin eipä tämä maailmankaikkeus siitä hätkähdä.

Istu tai leiki kuten lapsi, ja ala elää myös itsellesi.

Aika ei ole rajoittava tekijä, vaan ajankäytön määrittäjä.

Pois turhat tärkeydet elämästä, ja nostetaan esille vähemmän arvostettuja (ehkä moitittujakin) hetkiä…niillä rakentuu elämän mielekkyys ja eheys.

Anna siis aikaa itsellesi.

Huolehdi että järjestät myös kiireetöntä aikaa itsellesi, sillä yhteys omaan sydämeen avaa levollisen laitumen ja tyynen mielen hanat.

Jännittämättäkin olet paras versio itsestäsi, ja se jos mikä on tärkeintä!